Proeflessen AquaBoarden bij zwembad De Zijl

In 2019 start zwembad De Zijl met AquaBoarden. AquaBoarden is een intensieve workout waarbij het hele lichaam getraind wordt. De oefeningen worden niet in het water gedaan, maar op het water. Je staat op een mat die door de bewegingen van het water het nodige vraagt van je balans en coördinatie. Hierdoor wordt de core stability voortdurend gebruikt. Ook is de les erg goed om je conditie en uithoudingsvermogen te verbeteren.

Try-outs

Benieuwd geworden? In de kerstvakantie biedt zwembad De Zijl drie mogelijkheden aan om AquaBoarden gratis uit te proberen: op vrijdag 28 december om 10.00 uur, donderdagmiddag 3 januari om 17.00 uur en zaterdagochtend 5 januari om 9.00 uur. Kijk voor meer informatie op www.leidswater.nl. Inschrijven gaat via de receptie van zwembad De Zijl: sportcomplexdezijl@leiden.nl of 071-5220780. Let op: vol=vol!